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香蕉加醋减肥法 这种方法减肥要注意两点事项

来源:恒恒美食网  09-15/2020
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   香蕉加醋减肥法虽然确实有减肥的效果,但是也有食用禁忌,一个不小心没减肥不说,伤了身体就得不偿失了。香蕉加醋减肥法到底有什么注意事项呢?

  一、醋泡香蕉红糖减肥法不可空腹使用

  香蕉中含有较多的镁元素,空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡,对心血管产生抑制作用,不利于身体健康。

  二、醋泡香蕉红糖减肥法不可过量使用

  一般人在用这种减肥法的时候,一次就是三匙的醋,粗略地计算,一匙的醋是10毫升,三匙的醋就是30毫升,每天喝三次,就大概是90毫升左右,一天喝醋的最高上限是30毫升,所以这样的减肥法,过多地摄入了醋。醋若食用过量,会灼伤食道、腐蚀胃黏膜。且有碍钙质的代谢,损害骨头的坚硬度,容易造成骨质疏松。若是为了减肥而变得骨质疏松,那就得不偿失了。

  小编有话说:以上就是小编要提醒大家注意的香蕉加醋减肥法的注意事项,大家用此方法减肥时一定要谨记。

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